Fisico Ibrido è un sistema di allenamento progettato per sviluppare contemporaneamente: MUSCOLI, CARDIO e MOBILITÀ in una programmazione semplice, strutturata e sostenibile nel tempo.
Allenamenti guidati in video con sessioni muscolari da circa 30 minuti e progressione intelligente.
Il tutto pensato per costruire un corpo forte, resistente e mobile.
Boost35 UOMO è il programma di allenamento in video che ti permetterà di attivare il turbo al tuo corpo: forza, pompaggio e metabolismo… tutto in 35 minuti!
Avrai solo bisogno di 2 manubri e potrai allenarti dalla comodità di casa.
Boost35 DONNA è il programma di allenamento in video che ti permetterà di dare nuova vita al tuo corpo: ti sentirai più forte, più leggera e più tonica… tutto in 35 minuti!
Avrai solo bisogno di 2 manubri e potrai allenarti dalla comodità di casa.
Mutabolic Workout UOMO è il programma di allenamento in video che ti permetterà di aumentare la massa muscolare, perdere il grasso corporeo in eccesso, “infuocare” il tuo metabolismo e fare il pieno di energie; il tutto senza andare in palestra.
Avrai solo bisogno di 2 manubri!
Mutabolic Workout DONNA è il programma di allenamento in video che ti permetterà di ripristinare il tuo metabolismo snellendo fianchi, gambe e pancia senza andare in palestra.
Avrai solo bisogno di 2 manubri!
35WORKOUT è il programma di allenamento in video più atteso da tutte quelle persone che hanno poco tempo, una vita super impegnata e odiano la palestra, per raggiungere LA MIGLIORE FORMA FISICA di sempre e mantenerla tutto l’anno.
Avrai solo bisogno di 2 manubri!
Fisico da Spiaggia UOMO è il programma di allenamento in video che ti permetterà di allenarti grazie a speciali allenamenti ad alta densità racchiusi in singole sedute da 30 minuti; il tutto senza andare in palestra.
Avrai solo bisogno di 2 manubri!
Fisico da Spiaggia DONNA è il programma di allenamento in video che ti permetterà di allenarti ripristinando il tuo metabolismo e snellendo fianchi, gambe e pancia; il tutto senza andare in palestra.
Avrai solo bisogno di 2 manubri!
BODYSTAR WORKOUT è il programma di allenamento in video n° 1 per trasformare il tuo corpo rapidamente allenandoti a casa con una coppia di manubri e senza andare in palestra.
HDT – HIGH DENSITY WORKOUT è il programma di allenamento in video n° 1 per trasformare il tuo corpo rapidamente allenandoti a casa con una coppia di manubri e senza andare in palestra.
Mutabolic Workout Calisthenics è il programma di allenamento in video che ti permetterà di scolpire un fisico atletico e in forma grazie al Calisthenics… anche senza dover andare in palestra.
Di base è consigliata avere una sbarra. Gradita la presenza anche di parallele basse, in alternativa possono andar bene anche due sedie. Utile anche il TRX o le Cighie in Sospensione per la messa in pratica di alcuni esercizi.
CALIWORKOUT è il programma di allenamento in video n° 1 per trasformare il tuo corpo rapidamente con il Calisthenics allenandoti a casa e senza andare in palestra.
Per allenarsi nella versione BASIC (dedicata a chi è agli inizi) è consigliabile avere delle Cinghie in Sospensione (come il TRX o similare) e delle sedie.
Per allenarsi nella versione CLASSIC (dedicata a chi è già in forma) servirà la Sbarra, le Parallele e le Cinghie in Sospensione (come il TRX o similare).
Workout con Elastici è il programma di allenamento in video che ti permetterà di ottenere un fisico atletico e in forma… anche senza dover andare in palestra e con l’utilizzo di semplici elastici.
Workout in Sospensione è il programma di allenamento in video che ti permetterà di ottenere un fisico atletico e in forma allenandoti con le cinghie in sospensione…anche senza dover andare in palestra.
15MOBILITY è il più incredibile programma di allenamento in video per diventare flessibile e sciolto anche se sei sempre stato rigido!
Il tutto grazie a sessioni in video di 15 minuti per migliorare la salute delle tue articolazioni e il benessere dei tuoi muscoli.
15WORKOUT è il programma di allenamento in video più intenso, rapido ed efficace al mondo che ti permetterà di ottenere risultati super con 15 minuti al giorno: il tutto dalla comodità di casa e senza andare in palestra!
15WORKOUT ÉLITE è il programma di allenamento in video che in 15 minuti trasformerà il tuo fisico senza bisogno di attrezzi: senza perdere tempo in palestra e direttamente dalla comodità di casa tua.
La versione Élite è consigliata a soggetti che già si allenanano. Se sei un principiante il consiglio è partire dalla versione base del 15WORKOUT con al suo interno 3 livelli di difficoltà.
4WORKOUT è il più incredibile programma di allenamento in video per modellare il tuo fisico con workout rapidi e senza doverti iscrivere in palestra!
Mini-workout componibili di 4 minuti per ridurre il grasso corporeo allenandoti in casa.
LONGEVITY 360 è il programma di allenamento in video che ti permetterà di ridurre fino al 94% la possibilità di eventi cardiovascolari gravi con semplici esercizi casalinghi, così da vivere una vita più lunga e sana.
Metodo Salva Schiena è il programma di allenamento in video che ti permetterà di risolvere i problemi di mal di schiena e migliorare la salute delle articolazioni in pochi minuti di movimento a settimana.
WORKOUT 360 è il programma di allenamento in video che ti permetterà di “sbloccare” il tuo grasso ottenendo benefici a 360 gradi ed evitando la frustrazione di chi non ottiene risultati e molla durante il primo mese di palestra.
Digiuno Intermittente Academy è il programma di allenamento in video n° 1 che ti permetterà di trasformare il tuo corpo attraverso una dieta sostenibile per tutta la vita, migliorando così la tua composizione corporea.
Imparare le Trazioni alla Sbarra è il programma di allenamento in video che, come lascia intendere il titolo stesso, ti permetterà di imparare e perfezionare le trazioni alla sbarra anche se hai zero esperienza.
SUPERFITNESS WOMAN è il programma di allenamento in video dedicato alle donne che, con l’utilizzo di soli 2 manubri, ti permetterà di costruire un fisico forte, scolpito e sexy.
Fisico da Campione è il programma di allenamento in video che ti permetterà di potenziare le tue prestazioni sul campo da tennis e padel per una performance senza rivali.
Kettlebell Training è il programma di allenamento in video che, come lascia intendere il titolo stesso, ti permetterà di ottenere risultati fisici straordinari imparando e/o perfezionando il tuo utilizzo del kettlebell.
The Island è il programma di allenamento in video dedicato ai workout brevi per forgiare e trasformare il tuo fisico in 20 minuti al giorno.
Al suo interno troverai contenuti e workout HIIT di altissimo livello e ogni mese avrai una nuova sfida da affrontare che ti permetterà di migliorare senza sosta.
Glutei da Spiaggia è la Challenge che ti permetterà in soli 10 giorni di costruire glutei + TONICI + DURI + TONDI – con soli 2 manubri e dalla comodità di casa.
Glutei d’Acciaio è la più incredibile Challenge per sfidare il tuo corpo e migliorare i tuoi glutei in modo straordinario.
Addominali Squartati è la Challenge che ti permetterà in sole 4 settimane di stravolgere il tuo addome, perdendo fino a 5cm di giro-vita.
Addominali da Spiaggia è la Challenge che ti permetterà di perdere fino a 5cm di girovita e mettere in risalto i tuoi addominali in sole 4 settimane.
Addominali Scolpiti è la più incredibile Challenge per sfidare il tuo corpo e perdere in 30 giorni il maggior numero di centimetri nel giro-vita.
Braccia da Spiaggia è la Challenge che ti permetterà in 35 giorni di costruire le braccia che non sei mai riuscito/a ad avere.
SUPERBRACCIA è la più incredibile Challenge per sfidare il tuo corpo e guadagnare oltre 2cm di braccio.
Spalle a Palla di Cannone è la più incredibile Challenge per trasformare le tue spalle in 30 giorni.
Trazioni alla Sbarra è la Challenge che ti permetterà di aggiungere dalle 10 alle 20 reps alle tue trazioni in soli 33 giorni.
Push & Pull è la Challenge che ti permetterà di sfidare il tuo corpo e superare i tuoi limiti pompando petto, spalle schiena e braccia.
FLESSIONI30 è la più incredibile Challenge per sfidare il tuo corpo e portarti risultati fisici unici “a suon di piegamenti”.
Metabolica è la più incredibile Challenge per sfidare il tuo corpo a consumare calorie e scolpire il tuo fisico in 30 giorni.
Nutrition 90 è la prima Challenge nutrizionale che ti permetterà di trasformare il tuo corpo in 90 giorni con un piano dettagliato di 13 settimane.
Formula Macros è Challenge che ti permetterà di migliorare la tua composizione corporea: + MUSCOLI – GRASSO.
